kategoria: co mam ze sobą zrobić

Jak pomóc dziecku w Afryce? Adopcja, 1%, czy sponsorowanie?

Pewnie nieraz zastanawiasz się, co zrobić, by Twoje życie nabrało sensu, by „humanitaryzm” nie był tylko pojęciem bez znaczenia. Wiesz ile dzieci w Somalii, Kenii, Sudanie, Nepalu czy innych częściach Afryki cierpi z powodu głodu? Głodujące dzieci w Afryce można nazwać „plagą XXI wieku”, ich liczba wciąż rośnie w zastraszającym tempie. Bez artykułów spożywczych, środków […]

...

Jak przeprowadzić dobry wywiad? 5 porad dla dziennikarza

Ile razy czytając wywiad zastanawiasz się nad tym „skąd się wzięły te pytania?”, masz niedosyt związany ze zbyt krótkimi wypowiedziami rozmówcy, a zbyt długimi wstawkami dziennikarza? I pewnie często także zastanawiasz się nad tym, dlaczego dany tekst jest taki nudny? Przeprowadzenie dobrego wywiadu wcale nie jest łatwą sprawą, początkujący dziennikarze popełniają wiele błędów, których powinni […]

...

Jak walczyć z depresją? 5 sposobów na skuteczne leczenie

Obniżony nastrój może być wywołany różnymi czynnikami takimi jak zaburzenia abstynencyjne, zaburzenia maniakalno – depresyjne czy niedostosowanie się do sytuacji rodzinnej i zawodowej. Nie są to jednak jedyne przyczyny depresji, która może mieć inny przebieg u różnych osób. Bardzo ciężko jest walczyć z objawami depresji, gdyż nie jest ona zwykłą chandrą, a zaburzeniem psychicznym o […]

...

Jak budować pewność siebie u dziecka? Sprawdzone sposoby

Pewność siebie i wiara we własne możliwości, to cechy, które w znacznym stopniu są odpowiedzialne za osiąganie sukcesów oraz podążanie za ambicjami. Wartości te, tak ważne dla każdego człowieka, zaczynają się kształtować już od najwcześniejszego dzieciństwa i mają duży wpływ na życie dorosłe. Od dziecka więc powinno się zaczynać budowanie i wpajanie pewnych własności, które […]

...

Rzeczy, które warto zrobić w wakacje

Wakacje to przeważnie czas wolny, przynajmniej dla tych, którzy mają szansę, by w okresie letnim pozwolić sobie na wolne. Niektórzy mają już z góry ustalone plany, wiedzą, co chcą zrobić, gdzie pojechać, wszystko zostało znacznie wcześniej przygotowane. Są też i tacy, którzy planów nie mają w ogóle, a ich wakacje ograniczą się do dłuższego spania. […]

...

Jak osiągnąć spokój ducha? 4 sprawdzone sposoby

Życie codziennie wystawia nas na próbę, sprawia, że zaczynamy się stresować i denerwować, jesteśmy niespokojni i wiecznie roztrzęsieni, w dodatku tracimy radość życia i wszystko wokół zaczyna jawić się nam jako szare, nudne i nieciekawe. Czasem warto się zatrzymać i zastanowić nad tym, co zrobić, aby to zmienić, bo na zmiany nigdy nie jest za […]

...