Zrób mapę marzeń 2. Pozbądź się nieśmiałośc 3. Zacznij oszczędzać 4. Zerwij z rutyną 5. Zacznij działać 1. Zrób mapę marzeń Tak, to wcale nie takie proste i w niczym nie przypomina zabawy dla dziecka….Po prostu staraj się żyć nie myśląc o tym, że zrobisz coś źle lub, że na pewno Ci się nie uda. 3. Zacznij oszczędzać Rzadko kto ma marzenia nie wymagające sporych nakładów finansowych.
...
Kupując obrożę dla szczeniaczka lepiej unikać tych zrobionych z metalu. Są one ciężkie i nie można ich regulować. Dla małego pieska najlepiej wybrać obrożę lekką, zrobioną z miękkiej skóry. Przed zakupem należy sprawdzić czy posiada możliwość regulacji….Jak to zrobić? Najlepiej pilnując pieska na każdym kroku, nagradzając go za odpowiednie zachowania i nie dopuszczają do tych złych. Jeśli nie uda się wyplenić złych nawyków w pierwszych tygodniach życia szczeniaka, nigdy już nie zostaną one wyeliminowane.
...
Od czasu do czasu wstańmy od biurka i zróbmy parę przysiadów. Jeśli już dopadną nas efekty nagłego spadku ciśnienia, jak np. zawroty głowy i zrobi nam się słabo, połóżmy się i podnieśmy nogi tak, by znajdowały się powyżej poziomu serca….Jeśli jesteśmy w miejscu, gdzie nie możemy tego zrobić, to usiądźmy i pochylmy głowę, by znajdowała się między kolanami. Zaciśnijmy pięści i skupmy się na obliczaniu w myślach jakiegoś trudnego działania matematycznego – to dobry sposób na podniesienie ciśnienia krwi.
...
Zanim cokolwiek zrobimy, powinniśmy się zastanowić, co tak naprawdę chcemy osiągnąć i do czego zmierzamy. Nasz cel musi być dokładnie i konkretnie sformułowany tak, by dawał szanse na realizację. Przykładem może być „od tego dnia do tamtego dnia zrobię to, żeby…”.
...
Można to nawet zrobić samemu, skupiając się przede wszystkim na policzkach, szczęce i czole….Można więc na przykład zrobić sobie maseczkę z jaj kurzych, przez ubicie białka aż do piany i tak uzyskaną maseczkę nałożyć na twarz. Jest także wiele rodzajów maseczek owocowych. Masaż twarzy Nie od dziś znane są pozytywne właściwości masaży.
...
Rozmawiaj o kwestiach poważnych, a jeśli przewidujesz pewną dozę humoru w swoim wywiadzie, zrób to w sposób dyplomatyczny, najlepiej przy jakiejś błahej wypowiedzi Twojego rozmówcy. 5….Kontrowersje na końcu rozmowy Jeśli chcesz poruszyć jakąś kontrowersyjną sprawę związaną z życiem Twojego rozmówcy, zrób to na końcu. Zaczynając wywiad od drażliwych kwestii, możesz odebrać Swojemu rozmówcy chęć do dalszego odpowiadania na pytania.
...
Ważne jest to, by w codziennym wirze znaleźć czas na coś przyjemnego, coś co można zrobić dla tylko dla siebie. Depresja jest chorobą uleczalną, choć trudną do zwalczenia….Obserwacja objawów i kontakt z psychiatrą Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, gdy pojawią się objawy takie jak smutek, poczucie winy czy zmniejszony apetyt jest zgłoszenie się do psychiatry. Nie należy wstydzić się rozmawiać z lekarzem, wizyta jest po to, by pomóc.
...
Król był wybierany i jednocześnie obwarowany wieloma prawami ograniczającymi jego możliwości działania – właściwie nic nie mógł zrobić bez zgody sejmu i szlachty. Miał to być oczywisty sprzeciw wobec szerzącej się w Europie władzy absolutnej monarchów….Zrobił to dopiero jego następca – Stefan Batory. W ten sposób oficjalnie polski ustrój zmienił się na elekcyjny. Co gwarantowały artykuły henrykowskie? Zadaniem artykułów henrykowskich było przede wszystkim określenie praw i przywilejów tak króla, jak i szlachty.
...
Oczywiście wybór asortymentu jest większy, wnętrze również bardzo ciekawe, dlatego na pewno zrobisz odpowiednie wrażenie na zaproszonej osobie. 4. Cafe Kattowitz Kawiarnia zlokalizowana przy ulicy świętego Jana 7 w Katowicach….Chcesz jej pokazać, że bardzo Ci zależy, a klimat miejsca mógłby tylko dopomóc w zrobieniu najlepszego wrażenia. Odwiedź jak najszybciej proponowane miejsca w Katowicach. 1. Kawiarnia Akant 2. Cafe & Gallery O’joj 3. Jazz Club Hipnoza 4. Cafe Kattowitz 5. Klub podróżników Namaste 1.
...
Przeczytaj, co zrobić, by skutecznie przegnać zmęczenie. 1. Wysypiaj się 2. Nie przemęczaj się 3. Ruszaj się 4. Wzbogać dietę 5. Jedz energetyzujące zioła 6. Skorzystaj z aromaterapii i masażu 1….Dzięki wysiłkowi fizycznemu oderwiesz się od codziennych problemów, a przy tym zrobisz coś pozytywnego dla zdrowia. Wybierz się na popołudniowy spacer lub po prostu ćwicz sama w domu – kilka przysiadów czy wymachów rękami poprawi krążenie i dotleni mózg. 4.
...