Kategoria: rzeźbienie brzucha

Chcesz mieć płaski brzuch? A może wręcz marzysz o „sześciopaku”? W takim wypadku najważniejszy jest wytrwały i regularny trening. Ale jakie ćwiczenia stosowaćartykuł jak ćwiczyć brzuch w domu, ćwiczenia na brzuch bez sprzętu