Kategoria: półbrzuszki

Sport, Uroda, Zdrowie

Jak rzeźbić brzuch? Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę

Półbrzuszki są lepsze Co się dziwisz? Tak właśnie jest. Pełne brzuszki bardzo mocno obciążają lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Półbrzuszki są dla niego bardziej komfortowe, a ich skuteczność jest nie mniejsza…. Półbrzuszki są lepsze 3. Stare, dobre nożyce 4. Plank 5. Szóstka Weidera 1. Brzuszki nie wystarczą Zanim rzucisz się do wykonywania tych banalnych, oklepanych brzuszków, zdradzę ci pewien wstrząsający sekret – to nie wystarczy….